Существует множество упражнений, связанных с ведением дневника, которые помогут вам решить проблему или по-другому оценить ситуацию. Интересной может оказаться возможность записать вопрос или задание той рукой, которая не является для вас доминантной. В чем смысл? Альберт Эйнштейн говорил, что нельзя решить проблему, используя тот же подход, который применяли в момент возникновения затруднений. Когда вы делаете что-либо иначе, например, пишете левой рукой, если обычно делаете это правой, вы разрушаете стереотип. Таким образом, вы открываете для себя возможность творчески взглянуть па проблему или осмыслить ее. Далее »
Публикации с меткой «Здоровье»
Будьте в хорошем расположении духа!
Золотое правило № 7: Будьте невозмутимы и сосредоточенны
Основные элементы, благодаря которым предприниматели могут сохранять спокойствие, сосредоточенность и мастерство, будут описаны в последней части настоящей книги, посвященной мудрости и обретению жизненного опыта. Однако эти особенности достойны упоминания в качестве золотого правила. Может ли духовная практика или самообладание способствовать успеху в деле установления надлежащих взаимоотношений? Да, ведь па благодатной почве и при тщательном уходе можно вырастить прекрасный сад. Далее »
Приоритет № 8: Поддержание здоровья и благополучия
В буквальном или переносном смысле многие владельцы малых предприятий с широким видением воспринимают свою продукцию, услуги или подход к работе как средство улучшения здоровья и благополучия в окружающем их мире. Для Дебры и Рона Херрше из компании Westhampton Chiropractic, f. Ричмонд, штат Вирджиния, а также для Карен Стрейт из компании Knead For Life Neuromuscular Therapy, г. Релей, штат Северная Каролина, помощь людям в обретении и поддержании здоровья является основной целью деятельности: упомянутые компании специализируются непосредственно па здравоохранении. Далее »
Вы часто едите на улице?

В последнее время Я стал часто есть на улице в палатках. Моя подруга говорит, что это очень вредно. Я вроде это и сам понимаю, но когда идешь с работы или просто под рукой нет нормального кафе с первым (а есть от этого хочется не меньше), то начинаешь есть почти всё, что попадается под руку. Далее »
От курения страдают и кошки
Курильщики вредят своим домашним любимым питомцам — к этому выводу пришли ветеринары из США. В отличие от хомяков, собак и попугаев кошки принадлежат к наиболее уязвимой категории. Из экспериментов видно, что кошки из прокуренного квартиры ориентировочно в два раза заболевают чаще кошачьей лимфомой. Далее »
Астрология – наука или вымысел?
Что такое астрология? Это прежде всего наука о нас. Она освещает путь в глубины личности человека, помогает ему идти по жизни не на ощупь, а руководствуясь конкретными рекомендациями. Это учение о способах предсказания земных событий, характера и судьбы человека, основанных на исследовании расположения небесных тел относительно друг друга и горизонта. Главная идея астрологии состоит в том, что различные моменты времени различаются по качеству, благоприятности или не благоприятности, причем эти качественные отличия обусловлены влиянием небесных светил. Далее »
Правильная дезинфекция
В случае, если больной страдает инфекционным заболеванием, квартиру необходимо продезинфицировать.
Существуют дезинфицирующие средства различного назначения. Их действие основано чаще всего на том, что в присутствии воздуха и паров воды они разлагаются, выделяя атомарный кислород и хлор, которые губительны для микроорганизмов. Далее »
Предупреждение образования пролежней
Пролежень — омертвение части тела, вызванное сдавливанием кровеносных сосудов и прекращением вследствие этого питания кровью данного участка. Пролежни начинаются жгучей болью на месте их появления и воспалительной краснотой кожи. Далее »
Питание и диета
Каждому больному назначается диета, т.е. особый пищевой режим. Назначает диету врач, который точно предписывает, что можно давать больному и чего нельзя, в каком количестве и сколько раз в день. Далее »
Всё про ингаляцию
Ингаляция (ингаларе (лат.) — «вдыхать») — это лечение вдыханиями. Больной вдыхает лекарство, находящееся в распыленном состоянии. Мелкие частицы попадают в нос, рот, глотку и в глубокие дыхательные пути: трахею, бронхи, вплоть до легочных альвеол.
В лечебных учреждениях оборудуются специальные кабинеты для лечения ингаляциями — ингалятории. В таких кабинетах проводят разнообразные виды ингаляций, в домашней обстановке самая доступная — теп лов лажная ингаляция. Далее »
Как правильно приготовить горчичник?
Горчичник — это лист плотной проклеенной бумаги, покрытый ровным слоем горчичной пасты, которая представляет собой смесь порошка горчицы с раствором каучука в бензине.
В качестве раздражающего и отвлекающего средства горчичники по назначению врача ставят на различные части тела. Далее »
Как правильно ставить банки?
Банки ставят следующим образом: левой рукой держат банку вверх дном, а правой в нее вводят на 1—2 секунды палочку, на которую намотана смоченная спиртом и зажженная ватка. Нельзя горящим тампоном прикасаться к краям банки — они могут сильно нагреться и обжечь больного. В банке, когда ее прикладывают к коже, не должно быть пылающего спирта.
Прежде чем ставить банки, надо протереть их досуха, проверить, не выщерблены ли у них края, приготовить вату, спирт, металлическую или же деревянную палочку, спички. Далее »
Как правильно делать компрессы?
Компрессы бывают сухие и влажные. Сухой компресс представляет собой чистую повязку. Ее накладывают на пораженную кожу для защиты от внешних раздражителей.
Влажные компрессы подразделяются на холодные, горячие и согревающие.
Холодные компрессы накладывают так: марлю или полотняную салфетку, сложенную в несколько слоев, смачивают в очень холодной воде (желательно со льдом), слегка отжимают, чтобы вода не стекала струйкой, и прикладывают к месту повреждения. Далее »
Перепись добивает окончательно…
Сегодня был замечательный день. Погода так же не подвела. Всё время светило солнце и не было ни единого намека на дождь. Кстати, я уже раньше писал про то, как определить когда будет хорошая погода и Вы можете так же легко научиться определять сами, прочитав статью. А теперь о переписи… Далее »
Содержание помещения больного в чистоте
Только в том случае, когда лечение сочетается с разумным заботливым уходом, оно оказывается действенным. Внимательное отношение к больному, выполнение всех лечебных назначений, свежий воздух, удобная чистая постель, надлежащее питание — все эти меры укрепляют больного, ускоряют выздоровление и предупреждают возможные осложнения. Далее »
Поражение молнией
Поражение молнией — частный случай поражения электрическим током высокого напряжения. Обычно эти случаи смертельны, но тем не менее нужно срочно вызвать врача, а до его прихода делать искусственное дыхание, как и в случае поражения электрическим током. Далее »
Поражение электрическим током
В домашних условиях поражение током может произойти вследствие прикосновения к плохо изолированным проводам осветительной электрической сети или к контактам электрических приборов. Прикосновение к оголенным проводам влажной рукой усиливает действие. В большинстве случаев человек, прикоснувшийся к оголенным проводам, не может самостоятельно оторваться от них, так как его рука судорожно сжимается. Далее »
Первая помощь при ожогах!
Ожоги в домашних условиях — явление далеко не редкое. Причинить ожог может не только пламя, горячая жидкость, раскаленный металлический предмет, но и кислоты или щелочи. Опасность ожога различна и зависит от пораженного органа, величины пораженного участка и степени ожога. Независимо от степени опасны все ожоги, поражающие более одной трети кожной поверхности человека. При ожоге первой степени наблюдается покрасне ние кожи, пострадавший чувствует небольшую боль. Ограниченный ожог первой степени какой-либо опасности не представляет. Далее »
Отмораживание – первая помощь больному
Низкая температура оказывает более сильное воздействие на те части нашего тела, которые находятся дальше от сердца: пальцы рук и ног, нос, уши. Объясняется это тем, что кровообращение в этих отдаленных от сердца органах происходит более медленно, чем, например, в области груди или шеи. Под действием холода мелкие кровеносные сосуды конечностей, а также носа pi ушей сужаются и таким образом ухудшается местное кровоснабжение. Общее состояние человека также имеет большое значение. Одни могут получить отморожение при минус 5 —7°С, другие хорошо переносят и 50-градусный мороз. Имеет значение и состояние погоды . Ветреная погода увеличивает опасность отмораживания. Далее »
Что нужно знать про травмы
Самыми распространенными видами травм являются ушибы, растяжения, порезы (ранения). Прогноз (предсказание) на выздоровление будет зависеть от степени тяжести травмы, но в большей части он благоприятный. В домашних условиях ушибы и растяжения могут быть вызваны неосторожным движением, падением, ударом твердым предметом и т.п. Ушибу может подвергнуться любая часть тела, растяжения же бывают в сухожилиях конечностей и в суставных связках. В местах ушибов повреждаются главным образом мягкие ткани. Целостность кровеносных сосудов, снабжающих эту часть тела, может быть нарушена, и тогда от излившейся крови в месте ушиба появляется припухлость, а в дальнейшем вследствие нарушения крово- и лимфообращения возникает отек. Кожная поверхность в месте ушиба приобретает синий цвет (синяк). Далее »
Важные сведения про тепловой (солнечный) удар
Тепловой или солнечный удар может произойти во время работы в душном и жарком помещении или на солнцепеке. Признаками теплового или солнечного удара являются внезапная слабость, головная боль, нетвердая (пошатывающаяся) походка. При более сильной степени поражения могут наступить ослабление сердечной деятельности (частый слабый пульс), поверхностное дыхание, судороги и бессознательное состояние. Далее »
Интересные сведения про обморок
Сам по себе обморок не представляет какой-либо опасности, но он может явиться причиной несчастного случая, если появится у человека в неблагоприятной обстановке: на неогражденной высоте, откуда заболевший может упасть, вблизи водоема или горячих предметов; при падении во время обморока человек может получить ушибы о какие-нибудь твердые предметы. Далее »
Угар?
Угарный газ (чад, окись углерода) очень ядовит. Он представляет собой продукт неполного сгорания и выделяется при неправильном устройстве печи (дымохода) или при несоблюдении правил обращения с печным отоплением. Далее »
Отравления
Пищевые отравления могут произойти как в результате употребления недоброкачественной пищи, так и вследствие случайно попавших в пищу каких-либо ядовитых примесей. Степень тяжести заболевания при отравлении может быть различной — от легкого отравления до заболевания с тяжелыми последствиями. Далее »
Домашняя аптечка
Различные травмы или несчастный случай могут произойти как в домашней обстановке, так и на улице или в другом месте. Оказание первой помощи пострадавшему до прибытия врача является обязанностью каждого, даже если он не обладает специальными медицинскими знаниями. Легкие бытовые травмы встречаются довольно часто; к ним относятся ушибы, порезы, ссадины и т.п. В большинстве таких случаев пострадавший может сам себе оказать необходимую помощь, которой часто бывает достаточно. Почти во всех случаях бытовых травм, не говоря уже о несчастных случаях, могут потребоваться специальные средства для оказания первой помощи. Поэтому в каждом доме должна быть домашняя аптечка, в которой можно было бы найти необходимые лекарства, перевязочные материалы и другие медицинские принадлежности. Далее »
Что такое биоритмы?
В результате многолетних исследований ученые выяснили удивительные вещи: все функции человеческого организма проходят под влиянием того или иного ритма, которые связаны с движением нашей планеты и Луны, с солнечной активностью. Даже лекарства, оказывается, действуют совершенно неодинаково в зависимости от того, в какое время мы их принимаем. Эти ритмы получили название биологических ритмов, или биоритмов. Далее »
Музыка и здоровье
О лечебных свойствах музыки было известно еще в древности. Еще 1000 лет назад арабский врач Ибн Сина рекомендовал в качестве лечения диету, труд, смех, музыку. Еще раньше — в VI веке до нашей эры древнегреческий философ Пифагор использовал музыку в лечебных целях. Он учил, что здоровая душа требует у здорового тела, а то и другое — постоянного музыкального воздействия, сосредоточения в себе и восхождения к высшим областям бытия. Римский врач Клавдий Гален также рассматривал музыку как лекарство. Писательница Жорж Санд писала композитору Джакомо Мейербергу о том, что музыка лечит ее от депрессии лучше, чем доктор. Русский композитор С.С. Корсаков писал о благотворном влиянии музыки на больных с неврозами и некоторыми психическими заболеваниями. Далее »
Если хочешь быть здоровым – Закаляйся!
Закаленность — это способность переносить жару и холод, физические и эмоциональные нагрузки, голод и жажду без вреда для себя. Закаленный организм, как и закаленный металл, более устойчив по отношению к воздействиям извне, будь то фи зическое или психическое, эмоциональное воздействие. Благодаря закаливанию человеческий организм может легко приспосабливаться к резко меняющимся факторам внешней и внутренней среды, переносить крайние, часто исключающие друг друга уело вия: контрасты холода и жары, засухи и влаги, одиночества и шумной толпы и т.д. В конце концов, закаливание направлено на повышение устойчивости организма к повреждающим воздействиям. Оно увеличивает защитные силы человека. Сильным можно быть и без закаливания, но здоровым быть без него невозможно. Далее »
Как научиться предсказывать погоду?
Признаки сохранения Ясной погоды

Облачность и туманы. Ночью — ясно; к 10 — 12 часам появляются кучевые облака рваной формы, растекающиеся в стороны и как бы наклоненные по ветру; облачность исчезает к вечеру.
Небо чистого голубого цвета и кажется глубоким. Закат — чистый, золотистый или бледно-розовый (но не красный). Ночью в низинах стелятся туманы, которые исчезают после восхода солнца. Летом — обильная роса, весной и осенью — иней. Далее »
ГОРНЫЕ ЛЫЖИ. ОЧАРОВАНИЕ СКОРОСТНОГО СПУСКА НА ЛЫЖАХ
Руки скреплены в замок перед лицом. Ноги широко расставлены. Положение корпуса делает спортсмена похожим на пулю. Эта стойка горнолыжника в скоростном спуске называется «яйцо». Спортсмен принимает ее на прямых участках трассы, стремясь уменьшить лобовое сопротивление воздуха.
Для этой же цели подбирается и специальный инвентарь: более длинные, чем в слаломе, лыжи, комбинезон из гладкой обтекаемой ткани, даже палки загнуты внутрь для лучшей обтекаемости. Далее »