
Что делать, если настроение ужасное и ничего не хочется?? Поднимаем его!!!
Каким образом?? Об этом читаем ниже:
1. Забота. Сострадание помогает понять и разделить чувства с другим человеком. Если у Вас есть домашнее животное Вы сможете прогуляться с ним или просто поласкать на коленочках. Накормите, расчешите. Если у Вас нет Д.Ж., то позаботьтесь о любимом человеке, если он/она рядом. Отдавая хоть чуть-чуть – от общения и заботы Вы получите гораздо больше. Если у Вас нет ни Д.Ж, ни любимого/ой, то просто доставьте кому-нибудь радость, сделайте приятное, купите подарок, многим нравится плетеная мебель в Москве и Сразу почувствуете позитиФ
2. Хобби. Если у Вас есть любимое занятие – танцы, музыка, рисование, пение, собирание чего-либо и т.д., то сразу же как почувствуете, что что-то не так – лучше заняться творчеством или тем, что отключит Вас от проблемы и погрузит в "мир чудес и волшебства")
Чего не стоит делать:
1. Эгоизм. Сразу же исключить. Думая только о себе в трудные минуты – далеко не уедешь. Всегда есть люди которым хуже и о которых стоит позаботиться (см. выше пункт 1.)
2. Грузить. Если от грузежа других людей Вам становится легче, то это очень плохо. Плохо, потому что вы распространяете плохое и негативное. Чтобы все свои переживания превратились в шедевр смотрите пункт 2 (выше).
В общем это главное, а все остальное приложится…… И получится!